相信很多小伙伴剛跟小編一樣都是花唄一族，但是沒(méi)錢怎么護(hù)膚呢，小編還是有一套方法的，其實(shí)不用花大錢買高端護(hù)膚品也可以照樣護(hù)膚。只要堅(jiān)持一些小習(xí)慣就行啦。

喝水。每天起床后要空腹一杯溫水，如果感覺(jué)有上火的前兆那就在溫水里加點(diǎn)鹽，排毒去火。一天里有空了就多喝水，別等渴了才喝，特別是夏天，要給身體保持充足的水分。

吃水果。平時(shí)肯定要買水果吃的啊，不僅小孩要吃大人也要吃它補(bǔ)維生素，這是必不可少的，水果也能美容養(yǎng)顏。

自制面膜。水果可以切成片拿來(lái)敷在臉上，或者打成果汁用壓縮面膜泡好敷在臉上，嫌麻煩也可以直接用白開水或者牛奶，寶寶喝的羊奶粉泡壓縮面膜敷，不用敷太久，15分鐘左右就可以了。

多運(yùn)動(dòng)。有的人喜歡做瑜伽，本人也支持的，瑜伽不僅可以修身還養(yǎng)性，只要有點(diǎn)時(shí)間，有點(diǎn)地方，就可以隨時(shí)隨地地練，也可以在網(wǎng)上跟著做健身操，只要堅(jiān)持，過(guò)一段時(shí)間就能發(fā)生變化。

學(xué)養(yǎng)生。在中醫(yī)方面有很多知識(shí)是可以學(xué)的，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)。想學(xué)習(xí)可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)視頻教程聽課，學(xué)習(xí)這些可以了解我們的身體狀況如何，再進(jìn)一步的去調(diào)節(jié)，比如你的痘痘為什么總是走了又來(lái)，是不是因?yàn)楦钕矚g有關(guān)或者是內(nèi)分泌失調(diào)什么的。內(nèi)在調(diào)理一樣可以達(dá)到美容的效果，而且還不差。

堅(jiān)持才有效果，所謂沒(méi)有丑女人只有懶女人。